ダイエットカロリーナビ

本日も体重キープ♪こんにゃくダイエット１５日目

とりあえず本日も ４７ｋｇ キープ♪ 明日また内容を更新しまぁす more

1/2本　　　　 　■目玉焼き 　■もっちり餃子3個　　　　　 　■もやしときゅうりのサラダ 　■ネギ塩スープ 　■カロリーコントロールアイス2/1個 パンが無かったのでごはん食 目玉焼きはソース＋マヨネーズ＋青のりで more

精一杯頑張ってきたダイエットなのに、今日は休みます。 えぇ、どうしても我慢ならんことがおこってやけ食いです。 半端なく食べました。 今日の総カロリーはなんと1640キロカロリー。 すげぇ。 一応、計算してみた。 今まで1000キロカロリー越える more

風呂上がりの夕食は、時間が遅くなるし、ビールも一緒に 　飲むと、カロリーが、、、。消費出来ません。反省。 　本日の体重５４．１キロ、体脂肪２７．３！ワオー！！ 　内臓脂肪レベル４！逆戻り↓、基礎代謝１１３９カロリー 　筋肉レベル-１ more

今回はダイエットのために運動をしたかて続かいない方のためのお話や。 「ダイエットの基本法則は『摂取カロリーより消費カロリーが多ければやせる』や。 やから、食事から摂取する（摂取）カロリーを減らし、運動やらなんやらをして消費カロリーを増やし more

木綿豆腐をチンして水切りして 上に親子丼のあんをかけるだけ。 具はささみとキャベツ(玉ねぎきらいなので)と えのき、しめじで作りました。 簡単だし、ごはんの代わりに豆腐だから カロリーも高くないし、満足感もあるし これはいけますね。 more

ダイエット成功 ６つの法則とは…

クリアランスセール！！ 　最大90％OFF！赤字必至！激安商品市場！！ 　☆ 22日9:59まで！最大10倍ポイントカーニバル 　☆ 健康ジャンルの大激安セール ダイエット食品で女性をみるみる美しくカロリーコントロール♪ トップページへ more

やめた。

残念ながら野菜スープ ダイエット は得に根拠のない、ただ低カロリーメニューの ダイエット 法だったようです。 低カロリーなので痩せることは痩せるみたいやけど、無理な ダイエット 法なので リバウンド がくるらしい。 ルールを守れば リバウンド なく痩せ more

ダイエットには腹八分目がいい・・・

今暴かれるダイエットのウソ、ホント！ バストがしぼむワケ、痩せないワケ、太るワケはすべて同じだったのです。 カロリー計算なし、リバウンドなし。痩せて健康になり、便秘、痔にも さよならした健康第一の腹八部目 ダイエット 法です。 more

2月25日（日）　 鍋　378kcal

これで一日の淡色野菜量ときのこ量は消化してる。 鍋ってすごいね！ 闇鍋ついでに 小松菜もいれちゃえばよかった†† ■同じテーマで書かれた記事をチェック ダイエット日記 （ Good する ） more