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記録のみ （ダイエット日記-３７２）するめ、 【間食】生チーズケーキ、おせんべい１枚、するめ 【お通じ】○（朝ごはん後） ランチ 生チーズケーキ 器ごとスプーンですくってガブリ カロリーオーバーなので、今日明日の２日間 more
2月25日（日） 鍋 378kcalこれで一日の淡色野菜量ときのこ量は消化してる。 鍋ってすごいね！ 闇鍋ついでに 小松菜もいれちゃえばよかった†† ■同じテーマで書かれた記事をチェック ダイエット日記 （ Good する ） more
ボディビルダー食最近はきちんとした脂肪分の少ない低カロリー食、所謂ボディビルダー食というやつを食べているのですが、中心となるのは鶏肉ですね。 あっ、ダイエットを考えている方、でも鶏肉なら何でもいいというわけではないんですよ。 more
野菜生活カロリーもそんな高くない。 お腹もいっぱいになったし！ な†んだ。ダイエットって簡単そう！！ と思ったのもつかの間。 しばらくしたらお腹がグーグーと。 すみません。 もう消化しちゃいました！ その後空腹に耐えながら本を読んだり。。 more
もやし明日からまた痩せるために頑張らなければ！！ 何ダイエットにしようかな？？アボカドダイエットしたいけれどなにげにアレはカロリー高いのょね。しかもスーパーに置いてあるのって食べ頃じゃないから食べたい時に食べられないし。 more
- もうやめようか。
間食大福もち２け 昼味噌ラーメン 間食チョコレート 夜ごはん、筑前煮、鯖の煮付け とてもダイエットしているなんて恥ずかしくていえない、もう少し食べた気がするのですが。 味噌ラーメンのほうが、チョコレートよりカロリーが高いことを、今日知りました。 more
豆乳ダイエット!ダイエットレシピ「豆乳プリン」を作ってみましたよ生クリームは低カロリーのものを使っています。 寒天と豆乳とオリゴ糖という腸をとても綺麗にしてくれる 食材を使っているので体内毒素・老廃物排出も活発になって デトックスダイエット効果がばっちりのダイエットレシピなんですよ。 more
コラーゲンドリンクが女性に人気注意することが必要となってきますのでカロリー計算という面倒な作業が加わることになります。そういった観点から見ますと、コラーゲンドリンクでしたら、コラーゲンも適量を含みながら、低カロリーのダイエットタイプの製品がほとんどです。カロリーを気にせ more
2月25日 はるかなりライダーキック…みそ16g32 ズブロッカ120cc270 チーズ18g58 TOTAL795 アクティブダイエット200cc20 牛乳50g36 お出かけマンナ1袋56 日計 カロリー【1552】 また昼は外食。この前とは別の定食屋である。カロリーが表示されていた納豆定食をチョイスする。 more