ダイエットカロリーナビ

あんドーナツ

カロリーの高い食べ物だとはわかっているんですが。。。 やっぱり食欲には勝てずに食べてしまいました。昼ご飯の後に！ こしあんじゃなくてつぶあんがすきですね。 テレビショッピング。 たまたま夕方に見てたら、１週間でダイエットで more

短時間でカロリー消費！ ■ はだしウォーカー 「はだし感覚」のウォーキングシューズ!! ■ バランスライン 1台で何通りものトレーニングができます! ■ ビリーズブートキャンプ 7日間集中ダイエットプログラム！ ■ フトラセン 座るだけで more

最近は低カロリーの食べ物を探し回ってる私 今日も『クラコット』ってゆうお菓子(?)を見つけました １枚２４kcal 以前ダイエットしてた職場の女性が食べてたって言ってたなぁ… 『おいしくない 』 って言ってたけど… 今日晩ご飯に２枚食べたけど more

こんな物を買ってしまいました しばらくアルコールは控えていたのに・・・ 一応、カロリー50％offのにしてみたが・・・ しっかり、友達に見られてしまった しかも、それだけじゃくて 事もあるさ 明日から、またダイエット頑張るさ・・・（笑） more

ＤＶＤ鑑賞 イギリスのホラー映画 突っ込み所が多すぎ(笑)もし今ストレスを計る装置があったらかなり危険が状態かも(笑) いや†、久々に世界の中心で叫びたいよ！…二度と戻ってこない貴重な時間を返して！！‥って。 more

納豆ダイェットとかしません。納豆ダイェットとか、納豆ダイェットとか…あ○こでしょ…orz笑 騙されやがって笑 ・リバウンドしないょぉに夜遅くなっても三食ゎきっちりと食べる。 ・カロリー計算も大体する。 …綿密にやってたら飽きるからね。 more

ダイエット焼きそばで油質をカット！！

久しぶりにダイエットの時の食事方法をお教えします。フライパンを使わずダイエットするにはどうしたらいいでしょう。それはどの家庭にもあるレンジです。あの“チン”です。 だから油で炒めたらめっちゃ高カロリーになってしまいます。で、考えたのが more

ダイエット8日目

パセリジュース 　【間食】　リンゴ、文旦 　 運動 　ジムで有酸素運動と筋トレ 今日もジムでしっかり汗を流してきた。 にもかかわらず、体重・体脂肪が減らない。 一週間、摂取カロリーにも気をつかったはずなのに more

2/25の記録

今日の無意味画像。爽健美茶。麦茶の匂いがちょっと苦手。 【ダイエット前の体重】2005年10月　86kg 【体重】前回49.2kg→49.3kg（2/20朝測定。10日ごとに計測。 カロリーコントロールアイス80、美容ゼリー4） 昼　321kcal （源氏パイ231 more

飲み物をジュースからお茶へ

今まで運動した後に飲むのはだいたいジュース類でした。 本日からお茶へと切り替え。 せっかく運動してカロリー消費しても、 ジュースを飲んだら即プラマイゼロに・・・ ３０分走って３００kcal消費して ジュースを１分で飲ん more