ダイエットカロリーナビ

ダイエット・減量日記　61日目

うどん（約600kcal） 　　夜　飲み会！！（約2000kcal）　 　　 本日の総取得カロリー 　 約2600kcal 昨日のトレーニング なし はい。はりきって飲みました。 ダイエットに近道なし！ 本日の使用サプリメント ライフパック 　総合マルチビタミン more

ただやみくもにカロリーを減らすだけだと、胸から痩せたり便秘・肌あれの原因を招いてしまいます。ダイエットで大切なのは正しいカロリーコントロール。ＰＤＰでキレイ痩せを目指しましょう！ more

セックスって、スポーツと同じでかなりカロリーも消費するからダイエットには絶対にいいと思うけどなあ。 一応、携帯でいっぱい写真撮ったんだけど、さすがにここに乗せることはＮＧだった…。 Ｊ郎について話したら more

ことで雑誌に書いてあった昔和食を食べる事にした (σД`)〓 ☆ひじきの煮物 ☆切り干し大根 ☆じゃこ ☆お味噌汁 ☆ご飯 それを小鉢に入れて食べたらかなり満腹に (*≧ω≦〓 低カロリーやのに１日の栄養素が8割はとれ more

今日から夕飯はカロリーを大幅に落としていきたいと思います。 そこで頼るのがこれ！！ ダイエットカフェココア　30包 ￥1,900 快適生活館 寒天ダイエットラーメン ￥6,090 CHEVY 結局は置き換えみたいなものですが、どこかでトータルカロリーを控え more

電話してダイエット表取っておくように言いました） やぱり「食いすぎ」ていたようです。 日ごろの食事の検証にもなるのでその点でも ダイエットはおすすめですね。 あなたの普段の３食分総カロリーを（おやつも含め　１日分でもいいから more

おいしい話

今日の夕飯は プロテインダイエット コーヒー牛乳味にしてみました。 お昼ごはんが２時過ぎと遅かったせいか、今のところ昨日ほどの不満はありません。 カロリー低めのものを少しだけ食べて満足感を得たいので添えてみました。 more

ギャーーーー

別にダイエットのつもりではないので、間食はあってもいいんだけど メインを食べた上で食べろよ！と。 ちょっと前までお子様せんべい（大人が食べてもうまいよコレ）食べ 朝はカロリーメイトオンリー。 …健康に悪いにも程がある。 とりあえず野菜生活飲ん more

ダイエット計画！

半身浴を二時間以上頑張りたい それぐらいしなきゃカロリー消費できないからね(´；ω；`) 春服を可愛く着こなすにはダイエットしかないんだよー(´；ω；`) あー痩せたい痩せたい痩せたいよー！ なんかいいダイエット法ないかしら？ チェリー more

おいしい話

今日の夕飯は プロテインダイエット コーヒー牛乳味にしてみました。 お昼ごはんが２時過ぎと遅かったせいか、今のところ昨日ほどの不満はありません。 カロリー低めのものを少しだけ食べて満足感を得たいので添えてみました。 more