ダイエットカロリーナビ

ダイエット5日目　残り†33.6??

味！！！しかも麦や雑穀がプチプチしていて食感もいいぃぃぃ！！！！ 多分そんなにカロリーもないはず たくさん作って残りは、御椀に１杯ぐらいづつ小分けにして冷凍庫へ！ 今回は、１食食べて残り７食分作れました more

コレステー。 ダイエットを始めようと思ったのですが、 一緒に昼飯行ってる先輩が、久しぶりにバイキングへ 行こうっていうので、コレステスイッチオン。 石焼タンタンメン。 あー、今日一日でカロリーどれくらいとったんだろ more

セブン スープはるさめ ３つ はちみつ黒酢ダイエット ２つ 野菜生活 １つ さけるチーズ １つ 低カロリーヨーグルト １つ 眠眠打破 ２つ チョコラBBローヤル １つ FANCLコラーゲンサプリ １つ アルフェ １つ グッスミン １つ ・ファミマ more

自分のダイエットは食べ物をバランスよくとり食べる総量を減らす方法です。本来で有ればカロリー計算 をしなければいけないのかもしれませんが、今はそれはしていません。 以前一日1500キロカロリーに抑えなさいといわれて、色々と食事量とカロリーの指導を more

外食を続けているとついついカロリーオーバーになりがちです。太る原因のひとつに外食で自分の好きなものだけをチョイスして食べる。 お分かりですね＾＾これほどわかりやすいダイエットは他にありません。 あなたが想像する以上にたくさんの方たちが more

また、果物は低カロリーだと思い大量に食べたり、甘い清涼飲料水についても水代わりに飲んだりして、摂取エネルギーとして計算していない人がいます。 これではダイエットとは呼べませんし、痩せることもできません。 ダイエットで痩せる事を目標としている more

【自転車ダイエット】２月２６日（月） ８０．０キロ

自転車ダイエット　２月２６日（月） 本日の体重　８０．０キロ　対前日比 半ライス 昨日の運動 自転車ローラー 時間：１時間２０分 消費カロリー：７３６キロカロリー 最大心拍数　１５１（８０％） 平均心拍数　１２９（６９％） 一昨日が飲み会だったので more

ダイエット７日目

夜：チャーハン・味噌汁・冷奴・サラダ ☆摂取カロリー合計：１０３７††☆ ☆ウォーキング１時間☆ ダイエット１週間目ですわぁ†♪体重は４００†ほど減りました・・・が、まだまだやね。 急激なダイエットを目指してるわけではないので more

☆発泡酒【天然水仕込み ダイエット＜生＞】☆

株式会社【天然水仕込み　ダイエット＜生＞】原材料は・・・麦芽、ホップ、大麦、糖化スターチ、酸味料、クエン酸Ｋ、甘味料、苦味料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アルコール度数３．５％です。 カロリー50％カット 糖質　　70％カット プリン体 more

作戦メニュー

カロリー計算など出来ないから、”どんぶり勘定”で！ 量を取り敢えず減らしてみよう。腹８分目で行こう♪ かなり適当・・・（涙） ダイエットメニュー（食事）を早急に調達しないと！ 時間を掛けて食べると、量が減るような事を聞いた事がある。 more