ダイエットカロリーナビ

ダイエット19日目

体脂肪 / 33.7%（ ±0%） ※カロリーは大まかに計算しています 昼食 ご飯 + ウィンナー + シーチキン = 600kcal 間食 チョコ = 200kcal 夕食 ネギトロ丼 = 560kcal 昨日の歩数 6449歩（3.3km/消費カロリー243kcal） 運動 more

それまではダイエットにもっともっと励まねば！ 夕方から友人が遊びに来 サラダ　焼き豚　ポテトチップス　ウーロン茶　700ｋカロリーぐらい トータル　1377.6キロカロリー　（目標　1746キロカロリー） 朝はお通じがなかったからか体重に変化なし。 more

これで一日の淡色野菜量ときのこ量は消化してる。 鍋ってすごいね！ 闇鍋ついでに 小松菜もいれちゃえばよかった†† ■同じテーマで書かれた記事をチェック ダイエット日記 （ Good する ） more

生クリームは低カロリーのものを使っています。 寒天と豆乳とオリゴ糖という腸をとても綺麗にしてくれる 食材を使っているので体内毒素・老廃物排出も活発になって デトックスダイエット効果がばっちりのダイエットレシピなんですよ。 more

体脂肪 / 33.7%（ ±0%） ※カロリーは大まかに計算しています 昼食 ご飯 + ウィンナー + シーチキン = 600kcal 間食 チョコ = 200kcal 夕食 ネギトロ丼 = 560kcal 昨日の歩数 6449歩（3.3km/消費カロリー243kcal） 運動 more

短時間でカロリー消費！ ■ はだしウォーカー 「はだし感覚」のウォーキングシューズ!! ■ バランスライン 1台で何通りものトレーニングができます! ■ ビリーズブートキャンプ 7日間集中ダイエットプログラム！ ■ フトラセン 座るだけで more

写真づくり

ダイエットコカコーラがカロリー０だからのみまくってるんですけどやばいですかね？ もともとコーラすきじゃなかったんですがカロリー０の誘惑にはまけますわー。 あの小さい子が食べるような4袋つらなって売ってるお菓子をつまみ more

ぶんぶん(｀ω´)

今日炭水化物しか食ってないzeeee 朝ピザまん 昼ラーメン 夜干し芋 カロリー＼(^o^)／ 栄養／(^o^)＼ 困った時にダイエット それが私(・∀・) ヤバくなったらダイエット なんかキャベツくさい more

2/25(日）　新国立病院ダイエット　49日目（Bコースメニュー）

1/2本　　　　 　■目玉焼き 　■もっちり餃子3個　　　　　 　■もやしときゅうりのサラダ 　■ネギ塩スープ 　■カロリーコントロールアイス2/1個 パンが無かったのでごはん食 目玉焼きはソース＋マヨネーズ＋青のりで more

マイクロダイエット　４日目

パスタ　トマト＆ナス 体重56キロ 体脂肪率33% パスタはちゃんと５分戻したけど、寒いからか 少しパリパリが残ってました。 リゾットのほうが美味しいかなぁ パスタも260カロリー。 今日は体重が減ってるではなく、増えてたのでちょっとがっかり。 more